Gamitin ang larong ito kapag ikaw ay nakakaramdam ng pagka-abala, pagkabahala, o kapag kailangan mo ng masayang paraan upang magpakalma.

Humanap ng komportableng lugar para umupo o humiga. Isara ang iyong mga mata, huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, at dahan-dahang huminga palabas, parang nagpapalutang ng mga bula. Gawin ito ng tatlong beses upang maramdaman ang sobrang pagrerelaks.

Isipin mong lumulutang ka sa isang malaking, malinaw na kalangitan na puno ng malalambot at makukulay na ulap.

Sa bawat hinga, isipin mong inaabot mo ang isang ulap. Kapag huminga ka palabas, hayaan mong umalis ang ulap at panoorin itong mawala sa paningin.

Hanapin ang mga puwang sa pagitan ng mga ulap. Ang mga puwang na ito ay parang mga maliit na sandali ng katahimikan at kapayapaan. Enjoy mo ang pakiramdam ng kapayapaan habang tinitingnan ang mga puwang habang gumagalaw ang mga ulap.

Igalaw ng dahan-dahan ang iyong mga daliri at daliri sa paa, at pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata kapag handa ka na.