Tuklasin ang mga masaya at nakaka-relax na meditasyon na idinisenyo para sa mga bata! Galugarin ang mga simpleng, magaan na teknik na makakatulong sa iyo na makaramdam ng kapayapaan at kasiyahan, na pinagsasama ang sinaunang karunungan sa madaling sundan na hakbang para sa makabagong mundo. Hanapin ang iyong panloob na kapayapaan at tamasahin ang mga sandali ng katahimikan sa pamamagitan ng mga espesyal na pagsasanay na ginawa para sa iyo!

Isang ehersisyo sa paghinga para sa kapayapaan at pokus.

Sumisid sa mahiwagang lalim ng iyong isipan at tingnan kung ano ang matutuklasan mo

Sa pamamagitan ng pagtuon sa mandala, tinutulungan mong mag-relax ang iyong isipan at makaramdam ng kapayapaan. Ito ay isang masayang paraan para magpahinga at makahanap ng kaunting kapayapaan sa iyong araw!

Alamin kung paano maging ganap na tahimik at kalmado sa loob

Tuklasin ang pakiramdam ng pagiging malalim na konektado at matatag tulad ng isang puno